O Jornada da Ansiedade Infantil é um protocolo estruturado de intervenção, composto por 12 atividades que conduzem a criança desde a psicoeducação da ansiedade até a aplicação prática no dia a dia.
Mais do que atividades soltas, ele organiza o processo terapêutico em etapas claras.
Cada missão cumpre uma função específica, ajudando o psicólogo a saber o que fazer, quando fazer e com qual objetivo clínico.
Nele você encontra:
Missão 1 – Entendendo a Ansiedade: A criança para de ter medo do que sente e começa a entender o que está acontecendo dentro dela. Isso reduz resistência e abre espaço para o trabalho terapêutico.
Missão 2 – Radar dos Pensamentos: Ela aprende a identificar pensamentos ansiosos e diferenciar perigo real de alarme falso. Sai do automático e começa a desenvolver consciência.Missão 3 – Central de Comando da Calma: A criança reconhece corpo, emoções e pensamentos, e aprende estratégias práticas para se acalmar. Aqui começa a sensação de controle.Missão 4 – Detetive dos Pensamentos: Ela aprende a questionar pensamentos, buscar evidências e construir formas mais realistas de pensar. Menos impacto da ansiedade, mais flexibilidade.Missão 5 – Diário Espacial dos Pensamentos: O aprendizado sai da sessão e vai para a vida real.A criança observa, registra e aplica o que aprendeu no dia a dia. Mais do que atividades, é um processoAo longo das missões, a criança deixa de apenas sentir ansiedade e passa a:● Entender o que está acontecendo● Organizar o que sente● Saber o que fazer diante dissoCertificado – Conclusão da Missão: Ao final, a criança recebe o Certificado de Astronauta da Calma. Um reforço simbólico que marca a evolução, valoriza o esforço e fortalece a confiança no que ela aprendeu.